実はぎっくり腰の詳しいメカニズムは明らかとなっていない部分が多いと言えます。ですが、発症理由となり得る動作は知られており、ゴルフのスイングを始めとする身体の捻り動作、重い荷物を持ち上げるときの動作、草むしりなどで腰を屈めたり立ったりする動作が原因となる場合が多いです。
更に、くしゃみでもぎっくり腰になることがあります。
 
ぎっくり腰になると腰に強い痛みが感じられるはずです。痛みの種類には個人差があるとされており、ピリッと瞬間的な痛みを何度も経験することもあれば、長期的にじんじんする痛さが続くこともあります。
それだけでなく、身体を動かそうと思っても上手く動けず、症状が緩和するまでほぼ寝たきりになる人もいると理解しておきましょう。